Fettabbau bei Fußballspielern – der wohl effektivste Ernährungsplan
Das Thema mit der Körperzusammensetzung und Biomechanik: Zunächst ist es wichtig einen Mythos aufzuklären. Genauer gesagt geht es darum, dass die Leistung eines Fußballspielers gar nicht so viel mit dem Körperfettanteil und der Körperzusammensetzung zu tun haben. Dafür gibt es selbstverständlich auch Beispiele, seien es Ricardo Carvalho.oder auch Leo Messi. Beides sind Weltfußballer, obwohl beide … Weiterlesen